Йога — это господство над разумом. Йога — это не религия.

Термин «юдж» переводится, как « связь». Связь своего разума с внутренним Я. Глубинное понимание истинных причин проблем и заболеваний.

Как известно все болезни начинаются в теле с болезненных мыслей и негативных эмоций.

Йога применяется для лечения практически всех физических и психических болезней с гарантией абсолютной безопасности от каких бы то ни было неприятностей. Йога — это простая и доступная всем наука. Как и все науки, она базируется на фактах, изученных путём анализа и синтеза мыслей. Но в отличие от всех других наук, которые занимаются анализом лишь объекта исследования, Йога всегда анализирует как объект, так и субъект.

В занятиях асанами человек задействует абсолютно все мышцы тела. Одновременно идут две команды – расслабления и напряжения на разные группы мышц. Это благотворно действует на застои крови, привычные спазмы, нарушения питания тканей. Часто боли в спине или в суставах вызваны привычными неправильными напряжениями. И практика асан решает эти вопросы.

Дыхательные практики кроме расслабления дают эффект изменения химического состава крови, что сущетвенно укрепляет и омолаживает организм.

В состоянии медитации разум в огромной степени расширяется, становится более сильным и приобретает невероятную способность управлять всеми органами и чувствами.

Йога Айенгар – это свод знаний, как любую болезнь вылечить с помощью практики асан, дыхания и медитации.

Все болезни нашего тела появляются, когда мы не слышим себя. Именно занятия йогой учат нас чувствовать себя. Развиваться в своем самом благоприятном пути развития.

Для кого могут быть полезны занятия йоготерапией?
- для всех заболеваний на разной стадии разработаны специальные программы восстанавливающие здоровье.

Противопоказания:
- послеоперационное состояние в печение 2 месяцев, психические заболевания, алкогольная и наркотическая зависимости, онкозаболевания 3-4 стадии.

Время необходимое для выздоровления:
- в зависимости от состояния организма требуется разное количество занятий. Облегчение приходит уже сразу после первого занятия. Видимый результат после 1 месяца регулярных занятий.

То, что мы делаем на занятиях по йоготерапией - это расслабление и раскрытие, в некоторых случаях растяжение проблемных зон в теле.

На занятиях мы активно используем вспомогательные материалы, упрощенные варианты поз для физически ограниченных людей и постепенно тело начинает отзываться, становиться здоровым и активным.

Эллада Пакаленко

Йога-терапия — проверенная практикой нескольких тысячелетий система оздоровления, основанная на методах осознанного пробуждения сил самого организма.

Йога терапия улучшает здоровье и физическое и эмоциональное. Инструментами ее  являются асаны, их длительность и интенсивность, медитация, дыхание и направленность концентрации.

Существуют определенные правила занятий йогой. Следуя этим древним предписаниям, практикующий прорабатывает одновременно физиологические, психологические и духовные аспекты.

Йога терапия предлагает человеку средства, с помощью которых он может устранить не только симптоматические проявления, но и корни болезней - осознанно, творчески изменить свою личность, задействовать резервы собственного организма и его взаимодействия с миром, своими силами, своей волей добиться полного исцеления, не попадая ни в какие зависимости.

Что необходимо для успешной практики?

Главное -  это желание познать свое тело, концентрация и  сила воли. Чтобы это занятие принесло пользу и наполнило организм энергией, нужно не напрягаться и переутомляться, а погрузиться в себя и с улыбкой на лице выполнять несложные упражнения.

Что же происходит на занятиях?

Начинается занятие с дыхания, затем выполняется комплекс асан, подобранный под возраст, пол  и т.д. Для каждого человека, занимающегося в группе, указывается свое время и сложность выполнения. Поэтому  в группу могут приходить люди любого возраста. Также обязательно изучаются простые комплексы для самостоятельных занятий.

Занятие заканчивается освоением  техник глубокого расслабления.

С чем конкретно работает йога терапия?

С помощью Йога-терапии исцеляются практически любые функциональные расстройства и многие органические нарушения: заболевания органов дыхания и кровообращения, системы пищеварения, крови, эндокринной системы и опорно-двигательного аппарата, нервно-психические расстройства, болезни мочеполовой сферы, хронические воспалительные процессы, последствия травм, операций, отравлений, радиоактивного облучения, инфекционные заболевания, нарушения иммунной системы,  аллергические реакции, ослабление адаптивных способностей организма и др. На практике проверено, что со временем решаются такие проблемы как лордоз, кифоз, сколиоз, остеохондроз, боль в шее и тазу, а также головные боли, проблемы с давлением, депрессивные состояния и т.д.

Занятия предназначены также и для тех, кто хотел бы уделить особое внимание работе со спиной, улучшить осанку, повысить иммунитет и  узнать о немедикаментозной профилактике простудных заболеваний и просто хорошо себя чувствовать.

Таким образом, йога терапией  может заниматься каждый, не смотря на возраст, физическое состояние и религиозные убеждения.

Юлия Демьяненко-Бусленко