На протяжении веков накапливались отдельные приемы, помогавшие практикующим чувствовать и усиливать проявления энергии Ци.

Со временем, на основе отдельных упражнений, сформировались комплексы последовательных действий и были созданы известные стили тайцзицюань.

Эти стили имеют свои особенности. Но, при всем многообразии, проникнуты единой философской базой, а понятия "энергии Ци" и "Тайцзи" являются основными.

Начальный уровень курса  состоит из простых упражнений усиливающих восприятие "энергии Ци".

В обучение включены  методы работы с суставами, специальные дыхательные и экстрасенсорные техники.