logo


наш адрес:

г. Киев, пер. Бехтеревский, 6
Тел:
(044) 486-53-08, (050) 452-70-70
Факс: (044) 486-53-48
info@nvek.com.ua

     

ЙОГА УТРО - регулярные занятия
с Юлией Мельниковой и Екатериной Черкашиной


Дата и время проведения:
по вторникам и четвергам:  8:30-10:00 

Место проведения:
Центр «Новый век»

Стоимость:
по абонементу

Проводит:
Юлиия Мельникова и Екатерина Черкашина

Телефон для регистрации и справок:
(044) 486-53-08, (050)-452-70-70 

О занятиях:

- тренировка - это целостная динамическая медитация, где важны не только асаны и их последовательности, но и переходы между ними. Минимум лишних слов, телодвижений, для того, чтобы научиться чувствовать Поток.
- главный фокус - на внутреннее состояние.  Первичное внимание - на  физическое состояние: дыхание, ощущения тела, расслабление, напряжение, чтобы не допустить травм, чтобы тренировка была эффективной. Второй уровень внимания, еще более важный - состояние сознания. Эффективна работа с телом только тогда, когда внутреннее ментальное и эмоциональное состояние расслаблено и спокойно. Именно тогда йога становится не только оздоровительной физкультурой, но инструментом для трансформации сознания.
                              
- каждый работает на своем уровне! Нет смысла стремиться повторить все, что делает инструктор, есть более простые формы, только освоив которые можно переходить к более сложным.
- принцип личной ответственности каждого за свою практику. Это касается как травмобезопасности, так и прогресса в занятиях. Успех в практике в практически полностью зависит от собственных усилий занимающегося. Даже самый великий Учитель не сможет сделать за практикующего его работу. Точно так же как ощущения собственного тела доступны только практикующему. И только путем развития собственной осознанности он может знать, что для него является наилучшим.
Юлия Мельникова

Мне посчастливилось попробовать множество практик, техник и методов работы с телом и сознанием. Среди них йога, боевые искусства, ци-гун, системы естественного оздоровления организма. Суть всех методов одна и та же – прийти к состоянию внутреннего Единства. Не важно, чем именно заниматься, одни и те же законы работают как для йогина, так и для будоку, если они помнят о цели этих занятий.

С йогой я впервые познакомилась еще в 1997 году, когда мне в руки «случайным» образом попалась англоязычная книжка о йоге. Я начала с самостоятельной практики асан, после чего занималась у различных инструкторов в студии Славы Смирнова, Сидерского, Лаппы. Благодаря знакомству с моим Учителем и невероятным практиком Игорем Барановым, я нашла для себя целостную структурированную систему, которая одинаково хорошо работает как с телом, так и сознанием.

Более 12 лет я занималась айкидо (2 дан айкидо йошинкан). Это дало мне возможность увидеть, насколько похожа суть различных систем, а также интегрировать подходы будо в свою собственную практику йоги.

В жизни занимаюсь коучингом, консультированием в сфере здорового питания и здорового образа жизни. 

На занятии максимум внимания – на внутренний поток, внутреннюю отстройку тела, уравновешенное состояние сознания и только потом на внешнюю форму.

Минимум лишних слов и движений – максимум концентрации.

Екатерина Черкашина. 
Хотите знать почему я здесь?
Потому что я не мыслю своей жизни без йоги.
Хотя так было не всегда. Много лет я искала себя. Это были занятия танцами, фитнесом, пилатесом и многое другое. Отношение к йоге было категорическое - нет!!!

Но случай привёл меня сюда. Благодаря моему учителю Игорю Баранову йога вошла в мою жизнь окончательно и бесповоротно. Она напомнила мою жизнь смыслом, раскрасила яркими красками, показала возможности моего тела, помогла духовному возрождению и подарила мне новых друзей. Сегодня я понимаю что это не простая случайность - это судьба ❤️.
Благодаря нашим тренировкам мы создадим не только красивую фигуру, мы целостно оздоровим организм, омолодимся внешне и наполним свой разум и сознание. Приходите и мы вместе пойдём по этому пути. Я научу вас тому, что знаю и умею.
До скорой встречи!





карта проезда

контакты

наш адрес:

  • г. Киев, пер. Бехтеревский, 6

  • Тел: (044) 486-53-48, 486-53-08, (050)452-70-70
  • Факс: (044) 486-53-48, 486-53-08
  • Email: info@nvek.com.ua
  • www: nvek.com.ua